水泳は有酸素運動です！！
有酸素運動は呼吸をしながら行うため、
身体のすみずみまで新鮮な空気を届け、
免疫力細胞が活性化し、免疫力が向上します💪🏼
水泳により筋力アップ！！
筋力が向上すると、
脂肪が燃焼しやすくなります🔥
脂肪が燃焼しやすくなると、
基礎代謝があがり、免疫力が向上します🙌🏼
体温調整機能が活性化！！
スイミングの習慣がつくと、
体温がプールの水に奪われることに対して、
体温と一定に保持しようとする、
体温調整能力が向上します。
つまり、一定に体温を保てる能力がつくことにより、
環境の変化が強くなり体調を崩しにくくなります👍🏼
冬でも高温多湿で習い事ができるのはスイミングだけ🏊🏼🏊🏼
さあ、プールでウイルスに負けない身体づくりをしましょう！
