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大宮東校お知らせ 2020年01月14日

わたしたちの挑戦。⑯~最終比較~

 

 

 

 

昨年9月から

荒川先生と共に行ってきた

柔軟🐌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4ヶ月の記録です👇👇👇

わたしたちの挑戦。

わたしたちの挑戦。②

わたしたちの挑戦。③

わたしたちの挑戦。④

わたしたちの挑戦。⑤

わたしたちの挑戦。⑥

わたしたちの挑戦。⑦

わたしたちの挑戦。⑧

わたしたちの挑戦。⑨

わたしたちの挑戦。⑩

わたしたちの挑戦。⑪

わたしたちの挑戦。⑫

わたしたちの挑戦。⑬

わたしたちの挑戦。⑭

わたしたちの挑戦。⑮ ~最終計測~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は記念すべき第1回✨

最終計測😈の比較をしていきたいと

思いま~す😆👏😆👏いえーい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年        2019年

9月13日(金)      12月25日(水)

▽            ▼

▽            ▼

やくま🐻

~ 前 屈 ~

 

~ 開 脚 ~

 

あらかわ🐱

~ 前 屈 ~

~ 開 脚 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

比較してみると

だいぶ柔らかくなったな~と

実感しますね😳😳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

むしろ、4ヶ月前は

 

ふざけてるのかな?😀

 

と思ってしまうくらいです😂

※この時も2人とも本気だったと思います🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柔軟性のある身体には

たくさんのメリットがあるそうで☝✨

 

肩こりや腰痛の改善

怪我をしにくい

疲れにくくなる

基礎代謝が上がる

 

などなど

嬉しいことがいっぱいみたいです☺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしもこれを機に

続けていきたいなと

思っています🐛⭐

皆さんも一緒に

柔らかい身体を目指しましょう💜