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大宮東校お知らせ 2018年04月24日

もう少し春の気温を感じていたかったですね♪

フィギュア スケートの羽生選手の活躍は今でも記憶に残っています😊

感動しました!

ニュースでも話題になりましたが優勝パレードの最前列の席を確保するために前日の夕方からいたようです🌞🌞🌞

気温も夏日になってくると熱中症や脱水症状が心配になります💦

こまめに適度な量の水分補給をこころがけていきましょう!!!


ちなみにですが・・・

ダイエット前の私は水分不足でした。

今はダイエット前の1.5倍くらいの量を確保!!

以前に比べて体の循環が良くなった気がしています✌

ご自身の水分補給を見直してみるとダイエット成功のカギが見つかるかもしれません😁