スウィン大教YouTubeチャンネルへ!
二本松校お知らせ 2021年02月23日

【二本松】スイミングで免疫力を高めよう!

冬でも高温多湿で運動出来るのはスイミングだけ!

プールでウイルスに負けない身体づくりをしましょう!!

🤗水泳は❝有酸素運動❞です!🤗

 

有酸素運動は呼吸をしながら行うため、身体のすみずみまで新鮮な空気を届け、

免疫細胞が活性化し、免疫力が向上します。

 

💪水泳による❝筋力アップ!❞💪

 

筋力が向上すると、脂肪が燃焼しやすくなります。

脂肪が燃焼しやすくなると基礎代謝が上がり、免疫力も向上します。

 

😃体温調整機能が活性化!!😃

 

スイミングの習慣がつくと、体温がプールの水に奪われることに対して、

体温と一定に保持しようとする体温調整能力が向上します。

つまり、

一定に体温を保てる能力がつくことにより、

環境の変化が強くなり、体調を崩しにくくなります。

 


ただいま、当スクールでは、

1月スクールイン(2回体験を0円)でご参加頂けます。

 

詳細は、お電話(0243-23-1110)にてお問合せ・ご予約下さい。